LEAN FREAK
Key Ingredients:
Sinetrol® is a natural combination of polyphenols extracted from citrus and guarana targeting body weight management. Sinetrol® reduces the excess of fat mass and improves long-term body composition. Supported with published clinical trials.
DNF-10® is a protein hydrolysate from Saccharomyces cerevisiae. Active on the mediators of satiety, DNF-10® helps to lower calorie intake and reduce body fat mass. Benefits have been clinically demonstrated after the first weeks of use.
Principaux ingrédients :
Le Sinetrol® est une combinaison naturelle de polyphénols dérivés d'agrumes et de guarana, qui cible la gestion du poids corporel. Étayé par des essais cliniques publiés, le Sinetrol® réduit l'excès de masse grasse et améliore la composition corporelle à long terme.
Le DNF-10® est un hydrolysat de protéine de Saccharomyces cerevisiae. Ayant une action positive sur les médiateurs de la satiété, le DNF-10® contribue à diminuer l'apport calorique et à réduire la masse grasse. Les bienfaits ont été démontrés en clinique dès les premières semaines d'utilisation.
RIPPED FREAK
Key Ingredients:
OLIVE LEAF OLEUROPEIN AGLYCONE helps stimulate the beta adrenergic receptors while supporting the release of the fat burning hormones norepinephrine and epinephrine, while activating cAMP, which is a key secondary messenger involved in lipolysis.
SWEET RED PEPPER can support an increase in uncoupling protein content UCP1 and UCP2 , resulting in an increase in oxygen consumption and dispersing of energy as heat during exercise and rest.
CAFFEINE, GREEN TEA RASPBERRY KETONE Research shows that caffeine can help enhance calorie expenditure and increase fat breakdown while boosting exercise performance and alertness.
Principaux ingrédients :
Le Sinetrol® est une combinaison naturelle de polyphénols dérivés d'agrumes et de guarana, qui cible la gestion du poids corporel. Étayé par des essais cliniques publiés, le Sinetrol® réduit l'excès de masse grasse et améliore la composition corporelle à long terme.
Le DNF-10® est un hydrolysat de protéine de Saccharomyces cerevisiae. Ayant une action positive sur les médiateurs de la satiété, le DNF-10® contribue à diminuer l'apport calorique et à réduire la masse grasse. Les bienfaits ont été démontrés en clinique dès les premières semaines d'utilisation.
RIPPED FREAK INGREDIENTS
LEAN FREAK INGREDIENTS
STACKING LEAN FREAK X RIPPED FREAK
Stack LEAN FREAK (low stimulant formula – 22mg per serving) with your RIPPED FREAK (high stimulant formula -350mg per serving) for a powerful high energy and fat loss stack!
How to STACK:
- AM - Take 2 capsules of LEAN FREAK before breakfast.
- AM - Take 1 capsule of RIPPED FREAK after breakfast.
CAUTION: RIPPED FREAK is so powerful that 1 capsule is all you need! For maximum absorption and effects take RIPPED FREAK with food in your stomach with at least 8 ounces of water.
COMBINER LEAN FREAK ET RIPPED FREAK
Combinez LEAN FREAK (formulation faible en stimulant - 22 mg par portion) et RIPPED FREAK (formulation élevée en stimulant - 350 mg par portion) pour un puissant combo favorisant une énergie accrue et la perte de graisse !
Comment les COMBINER :
- AM - Prendre 2 capsules de LEAN FREAK avant le petit déjeuner.
- AM - Prendre 1 capsule de RIPPED FREAK après le petit déjeuner.
PRÉCAUTION : RIPPED FREAK est si puissant qu'une seule capsule suffit ! Pour une absorption optimale et des effets maximaux, prenez RIPPED FREAK avec au moins 240 mL d'eau ainsi que de la nourriture.
CYCLING LEAN FREAK X RIPPED FREAK
You can also cycle between LEAN FREAK and RIPPED FREAK if you’re looking to give yourself a break from high-stimulant caffeine products. A typical cycle is 4 weeks on a high-stimulant supplement like RIPPED FREAK, followed by a 4-week low-stimulant cycle of LEAN FREAK to keep fat loss optimized while giving your adrenal glands a break from higher stimulant amounts.
How to CYCLE:
- BEGIN with 4 weeks of RIPPED FREAK as per label directions.
- CYCLE to 4 weeks of LEAN FREAK as per label directions.
CYCLER LEAN FREAK ET RIPPED FREAK
Vous pouvez également alterner entre LEAN FREAK et RIPPED FREAK si vous voulez cesser temporairement de prendre des produits à forte teneur en caféine. Un cycle typique est de 4 semaines avec un supplément hautement stimulant comme RIPPED FREAK, suivi d'un cycle de 4 semaines avec un supplément peu stimulant comme LEAN FREAK afin d'optimiser la perte de graisse tout en permettant à vos surrénales d'avoir un répit des quantités plus élevées de stimulants.
Comment CYCLER :
- COMMENCEZ par 4 semaines de RIPPED FREAK en suivant le mode d’emploi de l'étiquette.
- Puis, prenez LEAN FREAK jusqu'à 4 semaines en suivant le mode d’emploi de l'étiquette.
NOTE/REMARQUE
Always read, follow and understand recommended use, dose and risk information/warnings before use.
REMARQUE : Toujours lire, comprendre et respecter la dose et l’usage recommandés, ainsi que la mention de risques et les mises en garde avant d’utiliser le produit.
WARNING/AVERTISSEMENT
One serving of RIPPED FREAK (1 capsule) contains 350mg caffeine and should not be used by those who are sensitive to stimulants, such as caffeine.
Une portion de RIPPED FREAK (1 capsule) contient 350 mg de caféine et ne doit pas être consommée par les personnes sensibles aux stimulants tels que la caféine.
ADULTS ONLY/POUR ADULTES SEULEMENT
Do not use with caffeine-containing medications, foods, or beverages while taking this product because too much caffeine may cause nervousness, irritability, sleeplessness, and, occasionally, rapid heartbeat. Discontinue use if you experience any of these symptoms and consult a healthcare practitioner.
Ne pas consommer de pair avec des médicaments, des aliments ou des boissons contenant de la caféine, car un excès de caféine pourrait causer de la nervosité, de l'irritabilité, de l'insomnie et, occasionnellement, une accélération du rythme cardiaque. Cesser d'utiliser ce produit si vous présentez l'un de ces symptômes et consulter un praticien de soins de santé.
COMBINE WITH A HEALTHY DIET & TRAINING PROGRAM
RIPPED X LEAN FREAK SAMPLE NUTRITION PLAN
Meal 1 (Breakfast):
- 1 serving of LEAN FREAK before breakfast
- 2-3 whole eggs
- 1 cup of mixed vegetables (spinach, bell peppers, mushrooms, etc.)
- 1 slice of whole-grain toast
- 1 small fruit (apple, berries, etc.)
- 1 serving of RIPPED FREAK with breakfast and a glass of lemon water
Meal 2 (Mid-Morning Snack):
- Greek yogurt (plain or flavored) or a protein shake
- Handful of almonds or other nuts
Meal 3 (Lunch):
- Grilled chicken breast or lean turkey breast
- 1 cup of mixed vegetables (broccoli, cauliflower, carrots, etc.)
- 1/2 cup of brown rice or quinoa
Meal 4 (Afternoon Snack):
- Cucumber sticks or carrot sticks with hummus
Meal 5 (Pre-Workout):
- 1 serving of a pre-workout snack such as an apple and handful of nuts or a protein bar
Meal 6 (Post-Workout):
- Whey protein shake with water or milk
- 1 piece of fruit (banana, orange, etc.)
Meal 7 (Dinner):
- Grilled salmon or lean beef steak
- Large mixed salad with leafy greens, tomatoes, cucumbers, etc. (dressing in moderation)
Meal 8 (Evening Snack):
- Cottage cheese or Greek yogurt with berries
- 1 tablespoon of natural nut butter
COMBINER AVEC UN RÉGIME ALIMENTAIRE SAIN ET UN PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT
RIPPED ET LEAN FREAK - EXEMPLE DE PLAN ALIMENTAIRE
Repas 1 (petit déjeuner) :
- 1 portion de LEAN FREAK avant le petit déjeuner
- 2 ou 3 œufs entiers
- 1 tasse de légumes mélangés (épinards, poivrons, champignons, etc.)
- 1 tranche de pain à grains entiers grillée
- 1 petit fruit (pomme, petits fruits, etc.)
- 1 portion de RIPPED FREAK avec le petit déjeuner et un verre d'eau citronnée
Repas 2 (collation en milieu de matinée) :
- Yogourt grec (nature ou aromatisé) ou boisson protéinée
- Une poignée d'amandes ou d'autres noix
Repas 3 (repas du midi) :
- Poitrine de poulet ou poitrine de dinde maigre grillée
- 1 tasse de légumes mélangés (brocoli, chou-fleur, carottes, etc.)
- 1/2 tasse de riz brun ou de quinoa
Repas 4 (collation de l'après-midi) :
- Bâtonnets de concombre ou de carotte avec houmous
Repas 5 (avant l'entraînement) :
- 1 portion d’une collation pré-entraînement telle qu'une pomme et une poignée de noix ou une barre protéinée.
Repas 6 (post-entraînement) :
- Fouetté de protéine de lactosérum avec de l'eau ou du lait
- 1 fruit (banane, orange, etc.)
Repas 7 (souper) :
- Saumon grillé ou steak de bœuf maigre
- Grosse salade mixte avec légumes verts feuillus, tomates, concombres, etc.
Repas 8 (collation du soir) :
- Fromage blanc ou yogourt grec avec petits fruits
- 1 cuillerée à soupe de beurre de noix naturel
RIPPED x LEAN FREAK Sample HIIT exercise
High-Intensity Interval Training (HIIT) is the ultimate weapon for maximizing fat
loss and achieving peak fitness. By combining intense exercises with short recovery periods, HIIT pushes your body to the limit and delivers exceptional results in less time.
SAMPLE HIIT WORKOUT:
Now, let's put theory into action with a sample HIIT workout that you can try:
WARM-UP:
- Jog in place or perform mobility exercises for 5 minutes to prepare your body for the upcoming intensity.
THE WORKOUT:
Perform each exercise at maximum effort for 20 seconds, followed by a 10-second rest. Complete the circuit for a total of 4 rounds, resting for 1 minute between rounds. This is intense, so stay focused and push through with maximum focus and effort!
Burpees:
- Stand with your feet shoulder-width apart.
- Drop into a squat position, placing your hands on the floor in front of you.
- Kick your feet back into a push-up position.
- Jump your feet forward, returning to the squat position.
- Jump explosively into the air, reaching your arms overhead.
- Repeat for 20 seconds.
Mountain Climbers:
- Start in a push-up position with your body in a straight line.
- Bring your right knee toward your chest, then quickly switch legs, bringing your left knee toward your chest.
- Continue alternating knees as fast as possible for 20 seconds.
Jumping Lunges:
- Begin in a lunge position with your right foot forward and your left foot behind you.
- Jump and alternate in a controlled rhythm.
Note: This sample nutrition and exercise plan is not intended to replace professional advice. Always consult with a healthcare professional to personalize a plan that suits your specific needs and goals.
RIPPED et LEAN FREAK - Exemple d’exercices HIIT
L’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) est l'arme ultime pour maximiser la perte de graisse et atteindre une forme physique optimale. En combinant des exercices intenses à de courtes périodes de récupération, le HIIT sollicite votre corps jusqu’à ses limites et vous permet d'obtenir des résultats exceptionnels en moins de temps.
EXEMPLE D’ENTRAÎNEMENT HIIT :
Passons maintenant de la théorie à l’action avec un exemple d'entraînement HIIT que vous pouvez essayer :
ÉCHAUFFEMENT :
- Faites du jogging sur place ou des exercices de mobilité pendant 5 minutes pour préparer votre corps aux exercices d’intensité à venir.
L’ENTRAÎNEMENT :
Exécutez chaque exercice avec un effort maximum pendant 20 secondes, suivi d'une pause de 10 secondes. Effectuez le circuit pour un total de 4 séries, en vous reposant pendant 1 minute entre les séries. Ces exercices sont intenses, alors restez concentré et poussez-vous jusqu'au bout avec un maximum de concentration et d'effort !
Burpees:
- Tenez-vous debout, les pieds écartés à la largeur des épaules.
- Mettez-vous en position de squat, en plaçant les mains sur le sol devant vous.
- Poussez les pieds vers l’arrière pour vous mettre en position d'extension des bras (push-up).
- Sautez vers l'avant, en revenant en squat.
- Sautez énergiquement dans les airs, en tendant les bras au-dessus de la tête.
- Répétez pendant 20 secondes.
Escalade en montagne :
- Commencez en position d'extension des bras (push-up), le corps en ligne droite.
- Ramenez le genou droit vers la poitrine, puis changez rapidement de jambe en ramenant le genou gauche vers la poitrine.
- Continuez à alterner les genoux aussi rapidement que possible pendant 20 secondes.
Sauts en fente:
- Commencez en position de fente, le pied droit en avant et le pied gauche en arrière.
- Sautez et alternez en suivant un rythme contrôlé.
Remarque : Cet exemple de plan de nutrition et d'exercices ne vise pas à remplacer les conseils d'un professionnel. Consultez toujours un praticien de soins de santé pour personnaliser un plan adapté à vos besoins et à vos objectifs spécifiques.
Real Reviews from Real People
I take pre-workout drinks too but i feel like this stepped it up just a little but more. I get pumped up and turn into beast mode!
Eric Raymond
I really like this product. Many manufacturers and sellers have a tendency to overstate the benefits. However, that is not the case this time because this product really worked for me. I have to give it my highest recommendation. Five stars!
Georges Cruz
Amazing product! I have been struggling with weight loss since I was a child and now I finally see results after I started using this product! I also workout regularly just basic exercises nothing major and I meal prep. This product makes me feel full so I don't need to eat big meals or have seconds/thirds. The only downside is that I feel that it makes me a little shaky.
Kary Matthington